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ストレス・マネージメント


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ストレスを溜めるとリバウンドが待っています。
無理なダイエットは身になりません
いや、身がついちゃうことになります。（笑）
だからストレスをマネージメントする事も大切です。
これは私が提唱する意識革命の一つです。