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7 日間 脂肪 燃焼 ダイエット


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7 日間 脂肪 燃焼 ダイエットって

スープダイエットの一種です。

スープのレシピや、ダイエットスケジュールを見ると、これが、かなり
栄養が偏っているものが多いように感じます。

数日間であっても、タンパク質（アミノ酸）を摂らないでダイエットする
と、筋肉が 落ちますから要注意！

結果的に体重減って体脂肪率は変らず・・・

これって実は、痩せたんじゃなくてやつれたんです。