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デトックスダイエット


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デトックスダイエットが話題になっていますね。

 毒素を体から排出して、痩せやすい体質に改善するというもの

 でも、その効果をねらって
 体重を落とす為にサウナで汗を流している方!

そんな方は要注意。
結論から言うと、サウナではほとんど痩せません。そればかりか急激な
脱水状態に体か悲鳴を上げてしまいます。

毒出し (デトックス)ダイエット効果を狙うなら、体の芯からジワジワ
暖める遠赤外線に30分以上当たり続けるのが効果ありますよ。

代表的なものに話題の岩盤浴などがあります。