多くの方々をダイエットの成功に導いた方法を、ダイエットトレーナー梅原が
１分でさらっと読める内容のメールにスキルを凝縮してお送りします。
毎日届く短いメールに目を通す事で、あなたの意識に革命を起こします。
革命された意識は不思議なほど簡単にあなたをダイエット成功へと導きます。
体重のコントロールは簡単です。
意識革命で、あなたの体重は思いのまま。
告白
学生時代には身長１７３ｃｍ、６０ｋｇだった体型はその後、徐々に増え、
３８歳にして本格的に体重管理に目覚める直前には６７ｋｇまで増加していました。
たった７ｋｇの増加ですが、実はその当時、７ｋｇの体重増加でストップさせるだけでもかなりの努力を必要としていました。
昼ごはんを抜いたり、晩御飯を抜いたり、かなり我慢をして体重の増加にブレーキ路かけていたのですが、
それでも歳を重ねるごとに体重が増えていったんです。
若い頃はずっとスリムでしたし、太るなんて事はありえないだろうとさえ思っていたんです。
しかし、６５ｋｇを越え、６６ｋｇを超え・・・
危機感から苦しい食事制限（断食まで）試しました。
しかし根性で減らした体重も、ストレスから速攻リバウンド
おかしい
絶対おかしい
なぜ体重管理さえまともに出来ないのか？
さっぱりわけがわかりませんでした。
その頃、体重の維持にかなり努力をしているもりでした。
つもり
つもりだったんです。
そう、意識が変わっていなかったのが原因でした。
この頃からダイエットというもののメカニズムに対して凄く興味を持ち、
あらゆる本を読み漁り、学んだ事を自分で実験すると言う事を繰り返しました。
わざと食べて太ってから減量に挑戦するなんて事までしました。
これらの実験を繰り返すうちに不思議なことに気づいたんです。
以前は苦しく困難だったダイエットがいとも簡単に出来るようになっていたんです。
ダイエットどころか体重の増減も思いのまま、まさに自由自在になったのです。
以前の自分とはが違うの何が違うのか？
この違いについていろんな角度から深く探って行くうちに、そこに隠れた大きな違いに気づいたのです。
ある時、自分が成功したダイエットに関して友人に話しているときに、自分が変化している事に気づいたんです。
これが隠れた大きな違いだったのです。
この気づきは画期的でした。
この気づき、変化こそ、私が努力なしに体重管理（ダイエット）出来ている理由だったのです。
この気づきを得てから、体重に悩む友人や家族に実験をかねてこのダイエット法をレクチャーしてみたんですね。
すると、面白いように結果が出てきたんです。
私を含め誰一人としてダイエットのために苦しい食事制限や汗を流すような運動をしていません。
実はこのダイエットを成功させる気づきというのが意識革命だったのです。
現在の体重は５９ｋｇです。
・大好きなロールケーキやシュークリームはやめてません。
・チョコレートも食べますし、アイスクリームも食べます。
・パンが大好きでサン○○クにも時々行きます。
でもベルトの穴は２つ（約６ｃｍ）縮まったままです。
これは意識革命によって太れない心と太れない体になったためです。
と言っても拒食症になったわけではありません。
食べたいものがあれば食べます。
食べる事を楽しみます。
ただ違う事は、それでも太っていかない♪
一瞬増えた体重は数日のうちに元に戻ります。
これはすべて意識革命のなせる業だったのです。
・痩せたいと思っているのに、なかなか痩せられない。
・いろいろなダイエット方法を試したのに結果が出ない。
・頑張って痩せたのに、あっという間にリバウンドしてしまった。
・美味しいものを食べるのを我慢したくないけど痩せたい。
・苦しい努力をしないと体重を維持することが出来ない。
こんな方にダイエットの極意「意識革命」をこのメルマガを通してお伝えします。
『読むだけ１分ダイエット 意識革命でみるみる痩せる！』(ID:0000170134) 読者登録解除フォーム
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