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単品ダイエット


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カロリー以外の栄養も生命活動に大切なんだ。
だから単品ダイエットは絶対やめてくださいね。
栄養が偏れば当然痩せますが、実は「やつれて」いるんです。
だからこれらの方法、体脂肪率は大して落ちないんですよ。