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肥満と姿勢


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肥満と姿勢は密接な関係があります。
特に、猫背の場合、お腹と脇腹の脂肪が付きやすくなります。

試してみると分かりますが、差背筋を伸ばして胸を張った美しい姿勢で
立っている時と、力を抜いて猫背の状態にしたときでは、腹筋の硬さが
違い ます。

姿勢を正す事は、筋肉の緊張が伴いますので筋肉の増加と基礎代謝量の
増加が伴います。

美しい姿勢は、美しい体型を作る基本でもあるのです。