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岩盤浴


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岩盤浴って聞いた事ありますよね。

最近話題です。

遠赤外線で体の芯から暖めて、新陳代謝を高め、体に溜まった毒素などを
排出し痩せやすい体質に変えるというもの。

確かに効果あると思います。

ドロドロの汗いっぱいで、その後お肌がつるつる。

でも、これだけじゃなかなか痩せません。

費用が大変ですが(~_~;)
頻繁に通うと、初めのうちは、やせると思います。

でもね。問題もあるんです。もちろん悪いわけじゃないですが・・・

問題と言うのは、「岩盤浴だけ」では痩せないということと、
充分な水分を摂らなきゃ循環系に支障が出ると言う事。

岩盤浴は痩せるための下地作りのようなものです。
食べ過ぎれば、意味はありませんし、
水分を充分に摂取しなきゃ、一瞬は脱水によって体重が減りますが
あっという間に元に戻ってしまいます。

岩盤浴の効果を最大に発揮するためには・・・・
このサイトを隅々まで読みましょう。（笑）
たくさんのヒントが隠れています。