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寒い時期のダイエットワザ


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冬場、寒いからって、部屋でじっとしてませんか？

寒いっていうのは、どういうことか？

体温と気温に差が激しいわけですね。

生命維持の為に体は体温を上げようとがんばります。


思いっきり厚着をしないで、軽く体を動かして体を温めるとダイエットの
効果倍増です。

そこで押す目なのが、ピョンピョン！！

？？？なんじゃそれ？？？　　　と思いますね。

な～に、寒いときには、飛び跳ねると良いんです。

5分ほどピョンピョン飛び跳ねてから家事でも通勤でも掃除でも、
始めてみてください。

これ、効きます。　いろんなふか～い意味もあって最高です。