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寒い時期のダイエットワザ続編


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寒い時期のダイエットワザ
ピョンピョンの「ふか～い意味」の解説をしましょう。

ピョンピョンって、体が温まるのは分かりますよね。

試しに、やってみてください♪

そのあと、正座してみると、ふくらはぎが温かくなっているのがお尻に
伝わってきます。


温度上昇ですね。

それくらいエネルギーが消費されてるわけです。

さらに、ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど、重要な役割を担って
いるんですね。

ふくらはぎを鍛えると健康に長生きできるんです。

ふくらはぎというポンプは足の方に下りた血液を上に持ち上げるために
重要な働きをしています。

ポンプが弱いと、一番高い位置にある頭に血液が上がリにくくなりますね。

つまり脳に、充分な血液が回らないのです。

若いうちはまだ良いですが、年齢と共に、より衰えてくると、痴呆の恐れ
も出てくるのです。

つまり、ふくらはぎを鍛える事が健康に長生きできる事につながるのです。