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ダイエットできない訳は・・・理由探し


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ダイエットはしたいんだけど、なかなか痩せ無い方！

理由探しをしていませんか？

食事の時間が不規則だから・・・

最近、よく友達に食事の誘いを受けるから・・・

「だから仕方ない」

このような思考パターンはダイエットの障害です。

「でも○○しよう」

意識して、この思考パターンに変えて行きましょう。