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痩せる仕組み①


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痩せる仕組みと言っても、難しくありません。

当たり前のことですが

食べた（摂取した）カロリーより　使うカロリーが多ければ痩せます。

ただこれだけ。

分かっていても、つい「○○を食べて痩せた」とかいう言葉に
誘われていかせんか？

食べて痩せようという考えを捨てられないと、いつまでも「痩せられない」
ダイエット商品の「いいお客さん」のままですよ。