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ダイエットの基本


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ダイエットの基本を勉強しましょう。

摂取カロリー　－　消費カロリー　＝　体重の増減

これは普遍の原則です。

痩せられない方は、
食べる量、回数を減らす事、代謝による消費を増やす事。

人それぞれに効果的で継続できる方法が多少違いますが、ダイエットの

基本は変りません。

如何にストレスを溜めない方法で原則を実現させるか！？

そのところを伝えるのが、

カウンセリングつきの「意識革命ダイエットe-book」と、
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