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３．　話題の岩盤浴って、続ければやせると思う。

これにチェックをした人

間違った努力をしていませんか？

確かに、岩盤浴は遠赤外線の効果で、体を芯から暖め、新陳代謝の促進や
老廃物排出の効果があります。

毒素の排出で痩せやすい体質になるという話も聞きますね。
これに関しては少々疑問もありますが・・・

まあ、ダイエットに効果があるのは間違いないのですが、岩盤浴だけでは
毎日続けたとしても、５％程度の体重減で止ります。

それ以上の効果を期待するなら、摂取カロリーと消費カロリーに目を向け
ないと無理ですよ。

「モノや人に頼らない事」意識革命ダイエットが伝えたいメッセージです。

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