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４． お腹いっぱい食べる事って、とっても幸せな事だと思う。
これにチェックをした人
少し先の事を考えてみると、意識が変りますよ。
食べる事は幸せな事です。
これは間違いありません。
ただし、お腹いっぱい食べる事を幸せと感じていると「痩せません」
当然ですね。
お腹いっぱいと言う状態は、摂取カロリーから考えると、1.5倍以上も
食べてしまっているはずです。
５０％もカロリーオーバーです。
しかも、「お腹いっぱい」の厄介なところは、胃が拡張してしまう事。
どういうことか分かりますね。＼(◎o◎)／！
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