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「今日は○○○したから、少しくらいたくさん食べても大丈夫だ！」

こう考えてしまう習慣は、せっかくのダイエットチャンスを逃 している
ようなものです。

今日はたくさん歩いたから・・・
忙しくて、お昼ごはんを食べる暇がなかったから・・・

こんな時こそ、ギュッと痩せるチャンスです。

せっかくのチャンスをしっかり活かすのがダイエットのコツです。