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目標設定・・・意識の確認


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目標設定については、なん度か取り上げていますが、

まだ目標の確認が出来ていない方！、

いらっしゃいましたら、今一度、目標の再確認をして下さいね。

この部分を外して先に進んでも、効果が薄いです。ハイ！


本題である、意識の確認ですが、

食べるとき「食べると言う事」を意識してますか？

ただ、食事の時間だから「食べる」のではなくて、

「何故食べるのか？」
「お腹が空いているのかどうか？」を意識して食べてくださいね。

と・て・も・重・要　な事です。