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意識の確認・・・食べている事


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「食べると言う事」を意識することを確認しようと、書い田事がありますが、
その続編です。

食べているときも、「食べている事」を意識していますか？

変な事を書くなぁ・・・

とお感じになるかもしれませんが、食べているときに、つい忘れがち
なのが、食べているという意識。

食べている時に、食べる事を「単なる作業」として食べていませんか？


「食べる事」を「意識」して食べてみてください。

これだけで、あなたの中で変化がおきるはずです。