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結論から言えば、×ではない!!! 。
つまり、無理なダイエットでなければ普通に続けても構わないです。
私のメルマガやHPを御覧の方は、無理なダイエットに
チャレンジしようなんて思わないと思いますので、そのつもりで解説します。
生理中は
・イライラ
・むくみ
・眠気
・腰痛
・倦怠感
など、人によっていろいろな症状がありますので、それぞれの症状に応じて
ダイエット方法によってお休みする事も必要ですが、
断食、激しい運動などでなければ特に問題はありません。
生理中は若干の体重増加がある方も居ますが、これは太ったわけではないので
ご安心を!
明日から、生理とダイエットについて数回にわたって書いていきます。
男性諸君はごめんなさい。
その後で、性欲とダイエットについて書きますから待っててね。
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