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生理前ダイエットの具体策


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生理前の時期にストレスコントロール＆ダイエット意識を維持するには

１．「生理前だから痩せない時期なんだと」理由づけしないで食事の時に
　　　食べる事を意識して食べる。←解説要るかなぁ？
２．楽しむ事を第一に、心が満足する質の高い（量の少ない）食事をする
３．痩せたときに手に入れる自分の姿を思い浮かべてニヤニヤする！

これくらいの事を実行するだけであなたの意識は
確実にあなた痩せる心と体に変えていきます。

今、「意識革命ダイエット」のユーザーさんはうなずいてますよね♪